Potrzebuje taki program albo tak ustawić system żeby się automatycznie wyłączył np po 30 min nieaktywności, bo znalazłem programy ale trzeba je każdorazowo ustawiać.

Panel sterowania -> Opcje zasilania i w zakładce 'Schematy zasilania' masz opcję 'Wstrzymania systemu'

Ewentualnie polecenie shutdown, wpisz w konsoli DOS shutdown /? - pokaże Ci dostępne opcje.
Można wtedy stworzyć sobie plik .bat z odpowiednimi poleceniami i jeden klik załatwia sprawę.